蚂蚁庄园9月3日：以下哪种食品有助于预防缺铁性贫血

蚂蚁庄园9月3日问题：以下哪种食品有助于预防缺铁性贫血？很多小伙伴不知道哪种食品是有助于预防缺铁贫血的朋友吃的，那么下面小编就为大家带来了蚂蚁庄园9月3日每日一题答案，感兴趣的快来了解一下吧。

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蚂蚁庄园9月3日：以下哪种食品有助于预防缺铁性贫血

问题：以下哪种食品有助于预防缺铁性贫血？

答案：牛肉

答案解析：

1、吃牛肉的好处有增强免疫力、预防缺铁性贫血、增长肌肉等；

2、牛肉中含有较丰富的蛋白质、维生素E、维生素A、维生素B等营养物质，可以为人体补充所需的营养素，能增强机体的免疫力；

3、牛肉富含铁元素、钙元素、磷元素等微量元素，其中铁元素是人体内必不可少的微量元素，能合成血红蛋白、肌红蛋白等；

4、牛肉中的肌氨酸含量较高，而肌氨酸可以为肌肉细胞提供能量，从而增长肌肉的无氧力量和爆发力，所以吃牛肉有增长肌肉的好处。

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